Nocividad de la luz azul
¿Las bombillas LED de color blanco cálido emiten luz azul?
¡No!
A diferencia de los LED de color blanco frío, las luminarias cálidas están diseñadas para enmascarar la luz azul con grandes cantidades de luz naranja y amarilla.
De esa manera, obtendrá una exposición mucho menor, o incluso nula, a la luz azul mientras utiliza un dispositivo LED.
¿Qué le hace la luz azul a tu cerebro?
Como se explicó anteriormente:
La luz azul suprime la producción de melatonina; lo que a su vez conduce a una baja calidad del sueño.
Cuando no se duerme lo suficiente, las funciones cerebrales como la memoria y los procesos de toma de decisiones se ven afectadas.
Y cuando esa condición persiste, a menudo comienzan a surgir una serie de problemas de salud.
¿Puede la luz azul causar problemas para dormir?
Por supuestoSí.
En resumen…
Y eso es casi todo lo que necesita saber sobre la seguridad de las luces LED.
Con todo esto en mente, la mejor respuesta a la pregunta “¿Es segura la luz LED?” sería:
Sí, es muy seguro.
Y es que el único inconveniente que tienen los LED es que algunos emiten luz azul.
Pero,También debes considerar el hecho de que estás expuesto a la luz azul de otras fuentes, incluida la luz solar, tu teléfono inteligente. teléfonos/tabletas, computadoras, televisores y mucho más.
Por lo tanto, la cantidad de exposición que recibe de los LED es solo una fracción de la exposición total a la luz azul que recibe en un día.
Sin embargo,El hecho de que sea una exposición pequeña no significa que no afectará su salud de una manera o dos.
La única forma de estar completamente seguro es limitando la cantidad de exposición a la luz azul de la luz LED de la siguiente manera:
yo Pasar un rato bajo iluminación LED por la noche.
yo Usar luminarias LED de color blanco cálido cuando tienes que quedarte despierto hasta tarde.
yo Usar filtros de luz azul en sus dispositivos digitales.
yo Siempre tómate un descanso cuando empieces a sentir fatiga visual, dolores de cabeza o fatiga.
Al hacerlo, podrá disfrutar de todos los beneficios del uso de lámparas LED sin comprometer su salud.